你好健康

四季保健
2019-10-09寒露,糖尿病人不能露啥?平稳血糖做好
寒露,是中国二十四节气中的第十七个节气,属于秋季的第五个节气。寒露从字面上就能看出是秋已接近尾声,天气变得更凉,从这时起,我国南方大部分地区各...
2019-10-08一滴寒露送秋凉,这种肉可以多吃,滋补
寒露意味着时节已是深秋,露已寒凉,霜降即将到来,天气转凉,要开始逐渐添加衣物、注意生活作息,那我们应该如何养生?寒露时节要注意保养体内之阳气。当...
2019-09-24秋分,正式“入秋”啦,这些事你要早知
据《中国天文历》显示, 北京时间9月23日15时50分 迎来秋分节气,意味正式入秋。 昼夜均,寒暑平 秋季共90天,秋分将其分为两半,前后各45天。秋分这天,阳光直...
2019-09-24秋分了!降秋燥增强体质,试试用这些水
从今天起到冬至, 天气渐渐变凉,秋燥渐浓。 如何养生? 试试用这些水果入汤! 鲜无花果太子参煲鸡 准备材料 鸡骨鲜无花果 4个 太子参 40克 炒白术 15克 土鸡...
2019-09-18养生先养脚,秋季每天这么泡脚 ,逼出体
一夏无病三分虚,立秋过后气温逐渐由升温转成降温,虽早晚凉爽,但人极易倦怠、乏力等。根据中医春夏养阳,秋冬养阴的原则,怎么更轻松而有效的养生呢?最...
2019-09-12“一只鸽子顶九只鸡”,秋季降温后吃萝
随着连续几场秋雨的降下,最后一点残留的暑热被彻底洗刷干净,气温有明显的下降,这是正式入秋的信号。天气渐冷后,大家普遍会熬一些肉汤喝,暖暖身子也...
2019-09-02秋天泡脚好处多,减肥美容还助眠!不看
虽然一年四季都可以泡脚,但秋冬天气变冷总是让人格外喜欢泡脚这个活动。其实秋天非常适合泡脚养生,《黄帝内经》有记载:入秋后,寒气升,泡脚驱寒,消百...
2019-08-23秋天来了,小儿秋季性腹泻的知识得赶紧
秋冬季节是小儿腹泻病高发季节,多数由轮状病毒感染所致(其他还可能包括ECHO病毒、柯萨奇病毒等),因多发生在秋季(根据气温,可高发于9~11月份),发病年龄...
2019-08-12立秋后第一大补食物竟然是它,好处这么
​ 您也许吃过海鲜、江鲜、湖鲜和河鲜,如果问你有没有吃过塘鲜,你可能首先会想到池塘的鱼,其实,秋季真正的塘鲜美味你在餐桌上经常见到,那就是莲藕。...
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