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男人45岁后小心“隐形肥胖”,脂肪肝、糖尿病、高血脂都跟它有关
作者:刘紫莹来源:你好健康网时间:2019-09-23

肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚,是体内脂肪,尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。一般的判定方法是BMI指数,也就是体重/身高/身高。

但是男性还有一种“隐形”的肥胖,很多男性由于长时间喝酒应酬,加上压力大、工作繁忙又不运动,容易产生“将军肚”。

但是一般其他的部位差别不是很大,所以一些男性虽然BMI指数不超标,达不到肥胖的标准,可是肚子却呈现肥胖特征。

这种肥胖叫做“腹型肥胖”。腹型肥胖者的脂肪主要沉积在腹部的皮下,以及肚子里的肝脏、胰腺、胃肠道等器官周围和内部。

所以腹型肥胖又形象地称为称中心性肥胖、内脏型肥胖。腹型肥胖多表现为苹果型身材,腰围大于臀围,四肢比较细。在体重指数正常的人群中,还有14%的人会表现为腹型肥胖。我国定义腹型肥胖的最新标准为:腰围男性≥90厘米,女性≥85厘米。

可别小看了这种肥胖,事实上,腹型肥胖的杀伤力不亚于BMI指数上定义的肥胖,还可能因为不容易引起注意,而比普通意义上的肥胖更危险。

首先,腹型肥胖会增加脂肪肝产生的风险:

前面也提到,许多男性因为喝酒应酬造成了腹型肥胖,这类人群是非常容易患上脂肪肝的。而如果不注意控制饮酒量和体重,慢慢就会发展成肝硬化。

其次,腹型肥胖会增加糖尿病患病风险:

如果是糖尿病患者的话,腹型肥胖会造成身体对胰岛素变得不敏感,与胰岛素发生对抗,因此胰岛素的治疗作用就被弱化,影响治疗效果。

而且对于没有糖尿病的人,腹型肥胖还会更容易导致二型糖尿病的发生,比正常人群患糖尿病的风险提高了10.3倍,甚至比全身性肥胖的人群患糖尿病的概率还要高出两倍多。

此外,腹型肥胖还会增加高血脂发病风险:

腹型肥胖非常容易引起内分泌的异常,导致内脏脂肪更易分解,从而造成进入血液里的脂肪含量升高,形成高血脂。

总之,腹型肥胖在很多中年男性身上都很常见,而它的危害几乎把三高的风险占了个遍,而且机率抬高不少,因此,有腹型肥胖但是体重不超标的男性也一定要小心,尽早戒酒减肥,合理运动才是正确的选择。

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