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2020-03-27它是难得的“安眠药”!煮水喝,养心宁
为北方人常吃的谷物,小麦也是一味常用中药。 我们知道,北方以吃小麦为主,南方以吃水稻为主,而这种饮食习惯,恰恰是为了满足南北方人的不同体质...
2020-03-24中老年人要补钙,别到误时才后悔!这些
补钙要认真,据国家卫健委统计研究发现,我国中老年人主要面对的健康问题就是“骨质疏松”,以50岁以上的患者统计,其骨质疏松患病率超过19%,65岁以...
2020-03-23养胃的方法找到了!喝水时加这5样东西,
现代人生活节奏快,常常顾不上吃饭,时间长了胃部不适越来越严重,此时人们要懂得一些调理肠胃的方法,在平时多喝一些养胃的茶是非常有效果的,它...
2020-03-21芋头是优质主食,经常吃到底是增肥还是
在人们的认知中可能只把精白米面当作主食,或者是一些不怎么爱吃的粗粮当主食。其实要比馒头、米饭、面条好上太多的则是芋头、马铃薯、 白薯、红薯...
2020-03-17苹果减肥法如何实施,关键是会不会反弹
现在人们都喜欢减肥,动不动就把减肥挂在嘴边。其实它不光是年轻人的活动,就是一些老年人也在参与,只是老年人减肥多半是为了健康,因为过度的肥...
2020-03-12都说喝红糖水补血,红糖比白糖多了什么
说起红糖,大家第一反应肯定是女性养气补血的圣品,但说到白糖,给人的感觉就是甜,没有什么保健作用。红糖和白糖究竟差在哪呢?红糖真的能有效补...
2020-03-11等油冒烟了再放蔬菜,蔬菜会更好吃?别
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2020-03-10薏米不祛湿反伤身?专家:这两类人吃不
每当湿寒天气,薏米这种食物就总是会出现在我们的朋友圈中,有人把薏米称之为除湿神器;作为美味,但是并不神奇的粗粮,生活中建议大家常吃,同时...
2020-03-07防疫期间不好买蔬菜?用黄豆、绿豆、花
防疫期间,许多朋友反馈,蔬菜很不好买。就算买到了,也可能不太新鲜。而有些人想尽了一切的办法,也没有弄到自己爱吃的蔬菜。 但爆炸营养课堂的营...
2020-03-06吃猪油“死得快”,有道理吗?几种食用
猪油是我国传统的食用油,一般是由猪板油提炼出来的,做饭炒菜用猪油可比用植物油香多了。过去物资匮乏,猪油是家家户户不可多得的美味,一碗猪油...
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