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饮食养生
2019-08-07樱桃越大越好吗
​初夏时节,各式新鲜水果琳琅满目。此下也正是樱桃啖鲜之季。街头之上,随处都能买到樱桃。 和荔枝当年一骑红尘妃子笑,到如今飞入寻常百姓家一样,樱...
2019-08-06吃了这么多年姜,没想到这么用,能养血
​夏季人们喜欢开空调,各种冰棒、冷饮下肚,使得寒湿堆积,此时吃点生姜有利于祛湿散寒。生姜性温而味辛,不仅能够刺激人体发汗,还具有暖胃、祛风、散...
2019-08-06夏季吃三道凉拌菜,清爽开胃、通便、帮
​由于高温原因,最近大家普遍食欲不怎么好,辛辛苦苦做了一桌子菜却不想动筷子,真是让家庭主妇们很生气! 其实这是常见现象,高温导致肠胃消化功能减弱...
2019-08-06立秋养生多喝豆粥,红豆健脾利湿、黑豆
​虽然还在三伏天酷暑炎热当中,但立秋节气已经到了,对于立秋民间有入伏下雨伏里旱,立秋下雨吃好饭的说法。说的是立秋之后就可以大吃大喝,给过冬储备...
2019-08-06过度肥胖可增加患12种癌症风险
世界 癌症 研究基金会(WCRF)近期出炉的一份报告显示,过度肥胖与12种癌症存在密切关联,并且肥胖在全球呈现上升趋势。 这份名为《饮食、营养、运动和癌症...
2019-08-06炎炎夏日 来一碗不一样的酸梅汤
酸梅汤是我国传统的消暑饮料,每到夏季很多人家都会买来乌梅自行熬制,熬好后里面放点冰糖,冰镇后饮用。制作酸梅汤每家的配料大同小异,基本上就是以乌...
2019-08-06夏季防痛风 这些日常饮食多留心
夏季大排档+俄罗斯世界杯 = 嗨 = 肾脏内科痛风患者增多!日常生活饮食与预防痛风息息相关。尤其是体检报告中尿酸值偏高的朋友们,请一定管好嘴,以免痛风...
2019-08-06西瓜皮应该咋分类?留下来煲汤是个宝
西瓜皮性味甘凉、微寒,有清热解暑、除烦祛湿、生津止渴、利水的作用,可改善食欲,还有个好听的名字叫西瓜翠衣。 正值三伏天,很多人都喜欢吃西瓜,解渴...
2019-08-06这种鱼防肝癌最有效
这种鱼防肝癌最有效 日本国立 癌症 研究中心日前发布的一项调查结果称,常吃鲭鱼、秋刀鱼、沙丁鱼等背部发青的鱼以及鳗鱼的人,与不怎么吃这些鱼的人...
2019-08-05用铁锅煮红枣、鸡蛋能补血吗?别傻了,
​在民间,一直流传着很多补铁方式。比如说吃鸡蛋和红枣,再比如说用铁锅炒菜。但爆炸营养课堂的营养师告诉大家,这些其实都不靠谱: 用铁锅炒菜,是许多...

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