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2019-08-05西洋参补气养阴,功效多多,适合夏季滋
近年来,随着人们生活水平和保健意识的的提高,养生渐渐成为一种时尚,各种中药补品备受关注,这其中西洋参是比较高大上的养生佳品之一。西洋参成品繁多...
2019-08-05健美减肥药膳
​健美减肥药膳是具有保持形体优美,减轻或消除肥胖的功效的药膳。肥胖主要由水湿内生、痰饮停聚、脾肾阳虚所致,故本类药膳多以利水化湿,健脾消食...
2019-08-05补钙趁年轻,老了才能抗摔,说不定还能
中国居民营养调查发现,19岁〜64岁男性平均每天钙质摄取量为611mg,而女性只有563mg,仅达到国家卫生健康委员会成人每日钙质建议量800mg的50%〜70%。钙质补充不...
2019-08-05土豆发芽能吃吗?什么情况下需要毫不犹
​春暖花开,万物生发,经过冬季储藏的蔬菜很容易产生有毒物质,稍不注意就会发生食物中毒或感染疾病。 土豆是咱老百姓餐桌上最常见的食品之一,它如果...
2019-08-05高价的黑枸杞是不是真的更养生?
​ 搭着枸杞养生的快车,黑枸杞的价格也涨的厉害。可它真的更养生吗?除了泡水,枸杞还有哪些吃法呢? 枸杞真正的营养价值是什么? 枸杞到底有多好?在各种...
2019-08-02苦瓜祛湿气怎么吃效果最好 这4中方法最
苦瓜是一种很常见的蔬菜,虽然吃起来有点苦,但是它的营养价值很高,具有清热解暑,明目解毒的功效,那么苦瓜祛湿气怎么吃效果好? 1风味苦瓜海带小炒 材料...
2019-08-02为啥减肥这么难 环境要为人们变胖担下多
不少胖友都说, 我胖都是因为诱惑太多! 听上去像是在为自己的贪嘴狡辩, 万万没想到,居然真的有道理。 最近美国《新闻周刊》网站报道, 科学家认为,在过...
2019-08-02骨头汤补钙是谣言,真正补钙的是这些汤
相比顶着补钙的帽子却并不补钙的骨头汤,有些汤是隐藏的补钙高手,比如鱼头豆腐汤、紫菜腐竹汤、小白菜虾皮汤、蘑菇牛奶汤等。 鱼头豆腐汤 除了内酯豆...
2019-08-02夏季要吃瓜!7月份养生吃什么水果最好
夏季是各种新鲜水果大量上市的时候,7月份正是各种水果争相上市的时候,水果摊上那些水果琳琅满目,让我们不知道应该如何选择。虽然水果摊上水果种类众...
2019-08-02只会用小米煮粥?白瞎了!看看这些做法
说起吃小米,很多人万年做法是单独熬粥,吃起来难免单调。其实,在食物界小米有很多好搭档,搭配着吃,营养和口味都能加倍。 与其他全谷物搭配,口感和营养...

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  • 吃零脂肪的食物真的不会
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