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2019-11-07不吃香菜?太可惜了!香菜营养价值高
全球约15%的人有香菜恐惧症!可是,香菜这么好的东西,如果不爱吃,真的就有点可惜了。从一些常见的营养素来分析,香菜的维生素C含量比水果中的柠檬略高。...
2019-11-07颜色发黄的土鸡蛋,比普通鸡蛋更有营养
鸡蛋,绝对是物美价廉食物的最佳代表之一。不仅价格便宜营养好,而且做法还简易多样,比如说水煮蛋、鸡蛋汤、卤蛋和茶叶蛋。但越受大家欢迎的食物,可选...
2019-11-07深秋护阳,记住“三少”,保你健康一整
深秋护阳要三少 秋瓜少吃,腰腹少冻,大汗少出 南京市中西医结合医院 孙刚 王元钊 时值深秋,草木黄落、蛰虫始眠,一早一晚已有冬意。民间常说补冬不如补...
2019-11-06豆腐补钙,你知道老豆腐和嫩豆腐哪个更
上超市买菜,遇到2个大妈正在选购豆腐,看她们在豆腐柜站了许久,看来看去不知道挑哪个好。其中一个大妈说:我这上了年纪,患了骨质疏松症,医生说豆腐补钙...
2019-11-06早餐吃得像皇帝、晚餐吃得像乞丐?正确
有句话说:早餐吃得像皇帝,晚餐吃得像乞丐。因为早餐吃得不好,会影响上午的工作,还会使得中午的饮食吃的更多,对于晚餐,吃得过度就会带来更多的问题。...
2019-11-06号称一个月减十斤的“魔芋减肥法”,真
减肥是女孩子们讨论的永恒话题。最近,号称一个月最少减10斤的魔芋减肥法受到了关注。 在不用饿肚子一周见效等文字的诱惑下,身边有朋友还真的想跃跃...
2019-11-05怎么吃饭才能在减肥的时候,保持血糖稳
爱看养生知识的人,对饱腹感这个词肯定非常熟悉。毕竟在这个年代,讲究的就是如何更加舒服的获得健康。 打个比方,有个人过于肥胖需要减肥,一边是每天...
2019-11-05秋冬吃水果,喝鲜榨果汁还是直接吃?吃
很多人觉得,果汁也是水果榨成的,而且喝果汁看起来更加时尚,更能有一种甜美清爽的口感。所以不少人越来越不爱吃水果,取而代之的就是去喝果汁。 但喝...
2019-11-05不吃晚餐易发胖 晚餐要这样吃才健康
对于很多人来说,减肥一年四季都在进行,好像许多人都已经认可了不吃晚饭就能减肥晚饭吃水果就能减肥等观念。然而,不吃晚餐真的能减肥吗?如果吃晚餐...
2019-11-04吃维生素C、喝鸡汤可以预防感冒吗?辟谣
托多位医学专家普及的福,大家都已经能意识到感冒是病毒引起的上呼吸道感染,其实不需要用抗生素来治疗、人体有很强的抵抗能力,普通感冒不吃药也会好...

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